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耳たぶの後ろのくぼみ「翳風（えいふう）」にやさしくふれ続けられるイヤーカフ。輪ゴムとの違い、つけ方、私が毎日つけている理由を、さとう式リンパケア認定講師・きょうこがお話しします。

6月病とは？今注目される理由 新年度が始まって約2ヶ月。「なんとなく身体がしんどい」「気分が上がらない」「やる気が出ない」——そんな状態を「6月病」と呼びます。 5月病という言葉はよく知られていますが、実は6月病の方が症状が長引きやすく、場合によ...

耳たぶ回しとは？さとう式リンパケアの基本セルフケア さとう式リンパケアで行う「耳たぶ回し」は、耳のまわりに集まる筋肉やリンパの通り道をやさしくゆるめ、全身の巡りを整えるための基本となるセルフケアです。 顔のむくみやたるみ、肩こり、頭の重さ...

50代になり「鏡を見るたび顔のたるみが気になる」「以前より顔全体が下がってきたように感じる」といったお悩みはありませんか?また「顔のたるみ マッサージ」や「リフトアップ マッサージ」を試しても、あまり効果が感じられず「顔のたるみ改善」をあきら...

さとう式リンパケアの具体的な方法 基本のセルフケア方法 セルフケアでは耳たぶを軽く回す「耳たぶ回し」頬や首筋を優しくなでるなどの簡単な方法です。これらのケアを毎日続けることで身体の不調を改善し、美と健康を保つことができます。 どんな人におす...

さとう式リンパケアの基本中の基本！！耳の下部を優しく回す動作を通じて口元にある咀嚼筋を緩めることが目的です！この咀嚼筋は、頭から足まで繋がる筋肉の出発点でここを緩めることで全身の筋肉が緩みます。特に首周りがふにゃふにゃに柔らかくなること...

「暑くて食欲ないのに全く痩せない」 「浮き輪肉が目立つ」 「眠れない」という声をよく聞きます 実はストレッチするより即効的に改善期待できるものがあります！！ それが／耳たぶくるくる ＼ これね、足ツボより即効性があると巷で話題沸騰中なんです♡ ...

耳の回りには咬筋　外側翼突筋内側翼突筋　側頭筋　と顎関節につながる筋肉がたくさんあります。 ストレス社会の影響あるいはスマホやパソコン作業で無意識に食いしばりが起きている人が増えていますが食いしばりはこうした耳回りの筋肉や筋肉を包むファシ...

梅雨時になると《気象病》で 悩まされる人が増えています。 「天気が崩れると、なんだか調子が悪かったり頭が痛い…」 それ気象病かも！！ そもそも気象病って？？ 湿度の変化で不調になる人もいますが、 多くの場合は気圧、温度の影響を 強く受けることで...

耳回りには咬筋　外側翼突筋内側翼突筋　側頭筋　と顎関節につながる筋肉がたくさんあります。 ストレス社会の影響で無意識に食いしばりが起きている人が増えていますが、食いしばりはこうした耳回りの筋肉や筋肉を包むファシアに大きな負担をかけています...

よいよ梅雨入り☂️ 湿度が高くなり梅雨冷えと蒸し暑さで 気温の変化が激しいために身体が対応できず 不調になることが多いようです。 この気象病に耳たぶ回し👂がおすすめです🌹 インスタのリース動画を添付します💕 是...

耳たぶ回しのさとう式リンパケア。 理論を踏まえ、事例を確認いただきながら、さとう式のイヤクリップを学びます。 こんな方におすすめ 肩こり・頭痛・耳鳴りなどの不調を改善したい方 呼吸が浅い方 年齢とともにお顔のハリ・たるみが気になっている方 イ...