日々の生活で
パソコン、スマホから離れられない生活の現代
体験会にご参加された
M様も日々パソコンと睨めっこ
パソコン・スマホを触る時間が多く
多くの方が
肩こり・首こり・眼精疲労・
頭痛・腰痛を感じています。
湿布を貼ったり
揉んだりしながら
身体の痛み、不調を誤魔化しながら
作業を続けていることが多いと思います。
実は
過去の私もそうでした。
痛いところを
ぐいぐい押したり揉んだりして
いた気持ちいいが効いていると
勘違いしてました！！
筋肉が悲鳴をあげているので
優しく労ってあげましょう。
それによって
筋肉がポンプ運動できるようになります。
（筋肉は心臓と同じようにポンプ運動してます）
嬉しい〜♡
肩こりケア関連記事
↓ ↓ ↓
