たるみ解消に大事なことは
筋肉は緩める
お口周りの筋肉（咬筋）を緩めることが大事です。
たるんでくると
ついつい鍛えたくなっちゃうけど
お顔の筋肉は食いしばりなどで
硬くなっています！！
エラの部分が硬い方は食いしばり
あるいは
夜 歯ぎしりしているかも・・・
硬い筋肉は使いにくいので緩めましょう♪
簡単にできる方法として
耳に輪ゴムをかけるだけ！！
えっ！！って思うけど
本当です♪
ただしこの時に
耳の形が潰れないようにね♪
耳の形が潰れるのは強すぎです！
この輪ゴム美容法は
ニコルちゃんやさっしーも
朝のメイク時間にやっているそうです。
もう１つ気をつけたいことは
ゴムで痒くなることもあるので
５分程度にしましょう。
片方だけかけて
左右差を感じてみてください。
かけた方はたるみ解消したり
ほうれい線が薄くなったり
肩が楽になったり
目が楽になったり・・・
私は最初にかけた時
目のたるみがスッキリして
視界がクリアになって感動しました。
また数年前ですが
【安心】という健康雑誌にも
私の症例も掲載させていただきました。
この耳輪ゴム法で
４０代女性
・朝のたるみ顔が起きてすぐかけると
スッキリして嬉しい
４０代女性
・ほおのたるみがスッキリしただけでなく
肩こりが緩和してびっくり！！
５０代女性
・目眩が解消された
５０代女性
・かけて数分でかけた方の顔がリフトアップ
して娘がびっくりしてました。
その時に腰が痛かったのに緩和しました。
６０代女性
・口のたるみが気になっていたので毎日朝食お支度時にかけていたら、だんだんリフトアップしてきて笑いやすくなった。
一瞬で顔が上がりたるみ解消！！
ぜひやってみてね♪
以前【安心】さんに掲載された時のブログです。
https://florence-k.com/wp-admin/post.php?post=1487&action=edit
