支持筋は屈筋

これまた？？
の私でした！！

筋肉は曲げる時に縮む屈筋と
伸ばす時に縮む伸筋の二種類の筋肉で構成されています。

体を支えているのは骨ではなく
屈筋がつっかえ棒のようになって支えています。

屈筋は上半身には前側に

下半身には背面にあります。

この屈筋がぎゅっと固まってしまうと
反対側の伸筋が引っ張られ緊張状態になります。

すると、老廃物が滞るなどして
コリや痛みの原因になってしまいます。

さとう式では、
屈筋と伸筋がバランスよく作用するように整えていきます。