今野 今日子– Author –

スマホの見過ぎ ストレス 食いしばりなどで 耳周りの筋肉が硬くなっている人が多いです。 耳に輪ゴムをかけると 耳たぶがほんの少しだけ持ち上がり あごや耳の周りの筋肉がゆるみます。 お顔のたるみが解消するだけでなく 肌艶もよくなり 肩こり・頭痛の解...

コロナだけでなく 寒くなると インフルエンザも大流行！！ その時に大事なのは 免疫力   この免疫力って 身体の中にガードマンがいっぱい状態で 減少すると 抵抗力が落ちてしまいます。 予防策として 睡眠やバランス食は もちろんのことです それに加...

18年前にお花のレッスンに通っていた頃 みんなでスタジオに撮影に行った 遺影に使おうと思った写真が出てきた 笑えない私は この時はこれでも精一杯笑っているつもりだった 角度が違うけど顔の筋肉硬そう〜 怖そう！！ 同じスタジオの同じカメラマンに撮っ...

学生時代の友達と久しぶりに再会 ちょっと県内小旅行 目的地は浜松の鍾乳洞 その近くのお洒落なカフェへ まずは 予約ができないめちゃ混みの 《ラローズデバン》へ行って 早めのランチからスタート 辺り一面田んぼ どこへ行くのかと思えば、その先には 南...

長引くマスク生活で お顔のたるみを気にされている方がとっても多いです。   その反面慣れてしまって マスクをかけている方が口紅もいらないし お顔が隠れて安心♡という方も結構います！！   お友達と会う機会も増えてきて お食事する時にマスク...

年齢とともに衰えていくことを セルフケアで改善できるのなら！！ と興味を持たれた エステシャンでもあり、元ナースのE様 「ハードワークでも積まれなくなってきた〜」 「これだけパソコンの画面見ているのに 視力が落ちていないのはセルフケアのお陰♡」...

まだまだ続くマスク生活 マスクをかけてお顔の下半分が隠れて安心！！ って思っていると危険です！ おまけに 口が半開きで口呼吸に この状態が続くと 口まわりの筋肉が硬くなって お顔はどんどん下がってしまいます。 マスクのしたで 顎を横にスライドさせ...

【リバースエイジングリンパケアメソッドお客様の声】 「うわぁ〜すごい！！顔も小さくなってラインもキレイになって首もスッキリサラサラになってる！！デコルテも・・・鎖骨が見えてきた〜〜！胸もふわふわ・・・おしりもやわらかくなって「さわって〜〜...

【実は〇〇になりたかったんです】 歳だから！ 生まれつきだから！ 遺伝だから！って みんな諦めていることがいっぱい という私もずっとそうでした。 継続レッスンを毎回楽しみにしていてくださるSさま 肩こり・腰痛が慢性化していたのにどんどん楽になり ...

これから富士山が綺麗 ゴルフには最高の季節 普段 画面に向かっていることが 多い生活なので外の空気を 思いっきり吸えて最高💕 もちろん ラウンド中はセルフケアしながら♪ 歩きながら鼻呼吸するだけで疲れないの♡ あっ！！舌位をあげて！ これだけ...

視力低下は年齢のせい！ と思ってませんか？ おうち時間が長くなり パソコンやスマホを 見る時間が長くなってる方が多いようです。 画面を見ることが多く それによって 目周りの筋肉が硬くなって ピント合わせが難しくなっているようです。 パソコンやスマ...

マスクドライアイ マスクから漏れる自分の息で 目の表面が乾いてしまうことです。 コロナ禍のマスクが当たり前の日常生活。 常に目が乾燥しやすい状態で角膜が傷つきやすい状態です。 既にドライアイの人は 悪化しやすいので気をつけましょう。 スマートフ...