今野 今日子– Author –
今野 今日子
さとう式リンパケア リバースエイジングアカデミー主宰
2011年に歯科医師である佐藤青児先生が考案された「さとう式リンパケア」と出会い、2013年にインストラクタ資格を取得。翌年「セルフケアマスター」「MRTマスター」を取得し、静岡市葵区沓谷にサロン「フローレンスK」を設立。様々な施術をしながら講師活動を開始。
2016年にはSBS学苑 静岡・沼津・掛川会場カルチャー講座講師、トヨタ自動車様主催ブリリアントデーイベント講師、静岡ガス様主催エネリアショールームイベント講師、東海道シグマ様主催ウーマンプロジェクトイベント講師、静岡県健康保険組合イベント講師、三島市主催 健幸大学講師を務める。
2017年4月「静岡さとう式リンパケアスクール」としてインストラクター養成講座を展開、現在に至る。
さとう式リンパケア公認インストラクター養成講座認定講師
国際ウェルネス協会公認アドバンスMRTマスター
国際ウェルネス協会公認アドバンスセルフケアマスター
シューマイスター
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美容健康豆知識
年齢より若く見える人と老けて見える人の違いって?
こんなお手入れしていませんか?下のチェックしてみてね♪ ✅洗顔時に水でバシャバシャ洗って、タオルでゴシゴシ拭いてる✅化粧水などローション系をパンパン叩いて、浸透するまで放置✅晴れた夏の日以外はUVクリームはつけない✅... -
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睡眠は量より質
人生の1/3は眠って過ごしています。質の良い睡眠が取れると日中の状態が良くなります。現代社会はリモートワークなど夜型生活で睡眠不足や睡眠障害の危険でいっぱいで悩んでいる方が多いようです。 質の良い睡眠をとることで嬉しい効果が期待できます。・... -
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猫背
猫背になる原因はお腹、背中の筋肉等の筋力低下や普段の姿勢等の生活習慣が大きいです。長時間同じ姿勢でのデスクワークやスマホを使う時の姿勢が前かがみになったり座ってばかりいて運動不足に・・・日常生活での何気ない姿勢や習慣が猫背につながってい... -
美容健康豆知識
目の愛護デー記念日
10月10日は『目の愛護デー記念日』です!由来は10と10を横に倒した形が眉毛と目に見えることからまた1963年10月10日はアイバンクを開設した日だそうです。 パソコンやスマホを見ることが多い現代社会では目は常に疲れてます!目が疲れることで肩凝り頭痛の... -
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洗顔時の心がけて潤い肌に
急に気温も下がり一気に秋の気配になりましたね!肌にとって一番大変な季節です。夏に受けた紫外線ダメージが出たり紫外線による乾燥も気になる・・・夏は日焼け止めをつけたり意外と気にしている方が多いのですがこの時期になると保湿だけでいいかなぁっ... -
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迎賓館赤坂離宮へ行ってきました
ずっと行きたかった『迎賓館赤坂離宮』へ見学に行ってきました。 予約をして本館 前庭 和風別館を見学 前庭からガイドツアーに申し込み丁寧な説明を聞きながら、見学しました。 本館は地上2階地下1階建 江戸時代には紀州徳川家のお屋敷があったようで戦... -
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綺麗な姿勢は若々しい
誰もが歩く姿勢、立つ姿勢に癖があると思います。その癖が肩こり・腰痛・ぽっこりお腹だけでなくリンパの流れも悪くし結果むくみ体質に・・・綺麗な姿勢作りは老化を食い止めます。椅子に座る時足を組んだり踵を浮かせて座るとそれだけで猫背やぽっこりお... -
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スマホの使いすぎで 目のトラブルが増えてます。
スマホの使いすぎで目のトラブルが増えてます。目は力が入っている状態で無自覚のうちにストレスがかかっています。パソコンより小さな画面を見るので凝視するので目にとっても負担がかかります。体験会や継続レッスンの生徒さんからも多くの不調の声を聞... -
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口角が自然に上がるケア
年齢とともに衰えていく筋肉普段の生活で使われる表情筋はわずか30%くらいだそうです。今はマスク生活になって人と会話しない!大きな声は禁止! (一昔前なら井戸端会議が当たり前でしたよね〜) ということは30%以下お口に筋肉は食べるだけでなくおし... -
お客様の声
鼻呼吸でむくみ解消♪
日々の忙しさ・緊張で呼吸が浅くなるとむくみが加速することを実感しました!職業柄忙しい毎日を過ごされているT様 マスク生活だけでなく忙しい日常不安なことがあると知らないうちに呼吸が浅くなったり止まっていたり・・・ 人間の身体はほとんどが水分で... -
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免疫力って
免疫力って 一言で言ったら 身体の防御システムです。 身体の中に ガードマンが大勢いる状態です。 免疫力が落ちると ガードマンが減ってしまい 抵抗力が落ちてしまします。 予防策として 適度な運動 十分な睡眠 バランスの良い食事は もちろんですが 口腔... -
美容健康豆知識
朝食で体内時計をリセットしましょう
朝食食べてますか?忙しいから食べない食べる習慣がない食べたくないなんてことないでしょうか?朝食を抜くと体内時計の乱れにつながりホルモンバランスの崩れ生活習慣病のリスクが高くなる1日のパフォーマンス力が落ちる・・・悪影響が出やすいです。お...
