今野 今日子– Author –

コロナ自粛が続く中 ストレス・不安で肩こり・頭痛・腰痛など体の不調を感じる方が増えてきているようです。 かといってこんな状況では整体やエステには行けない・・・ 以前の私もそうでしたが、不調を感じたら、自分で何かをするよりも整体・エステ・鍼灸...

新型コロナウィルス感染予防 舌回しで 唾液分泌促進して 免疫力アップ⤴️ プラス小顔になれちゃうよ♬ ①こんな感じで軽く 頬に手を当てる ②舌回し 歯の外側（ほっぺた側）をグルグルと、 右回し5回、 左回し5回する。 これだけで唾液がでて 免...

顔の筋肉ケアは まず第一に４つの咀嚼筋をゆるめ 口腔を広げることからはじめましょう♬ その上で 表情筋にもピンポイントでアプローチすると、 年齢に関係なく 驚くほど顔は変わっていきます。 リバースエイジングプログラムで お伝えしてます。

新型コロナウィルス感染で 不安・恐怖・自粛ストレスで 身体は知らないうちに緊張！！ それによって 肩こり、首こりなどが起きやすかったり..... 特に呼吸が浅くなる人が多いようです。 着るだけで姿勢が整うフレクサータンクトップを 愛用している方から...

インストラクター仲間で 元ジュエリーデザイナーのともちゃんのイヤーカフ講座 ずっとずっと気になっていて 半ば諦めていたところ、 【イヤーカフ　オンラインフィッティング講座】開講と知って 即申し込み♬♬ どうやってオンラインで調整するの？ 〇〇の時...

痛みがあると 眉間にしわがよったり 心もなんとなく憂鬱 痛みや不調があっても、日々の業務はこなさなくちゃ！！ って頑張っているM様 左腕がとても重たくて、痛くてどうしようもなかったのが、 筋肉をはがすことをしたことで、驚くほど軽くなりました。 ...

お取り寄せして届いた 色鮮やかなトマト♡   見てるだけでワクワクしてテンションアップ♬♬   １日にこんなにたべていいの？？ っていうくらい食べちゃいました♬   トマトには 免疫力アップ欠かせない ビタミンCだけでなく 目に効果的なビタ...

毎月恒例で行なっております SBS学苑パルシェ 校　イーラde沼津校の講座は 新型コロナウイルスの感染拡大防止のため ４月開講講座は休講となりました。 再開予定は７月です。 詳細はわかり次第こちらにアップします。 １日も早い収束を願います。

痛いところがあると ついつい 揉んだり 押したりしてしまいがち 痛みが取れないとなおさら！！ 過去の私もそうでした。 痛気持ちいいが効いている感じ ところが 筋肉は悲鳴をあげているんです 触れて呼吸するだけで 筋肉は緩んで 使いやすい身体に♡ リバー...

引きこもり生活の中 愛犬バーディーとお散歩がふえた 家の前だけでなく、歩ける範囲に 桜並木🌸 空が綺麗、山の緑がきれい✨ そして、 毎日どこかで鳥のさえずりがする。 今までも鳴いていたのかもしれないけど、 気づけなかったのかなぁ〜 ...

♡新型コロナウィルス流行に伴うお知らせ、お願い♡ 日頃  FLORENCE  Kにお越しくださり ありがとうございます✨   ついに非常事態宣言が発令されました。 静岡県内でも徐々に感染者が増えてきている状況です。 現在 当サロンでは、 加湿、換気、...

青空のもと、桜が綺麗に咲き乱れ 外に出れば気持ちいい季節♡ 世の中は 終わりの見えないコロナウィルス感染で 不安が多い日々ですね～ こんな時は、 不調がでやすいので 免疫力を上げるセルフケアで 自分のからだは自分で守る 習慣を身につけましょう...