今野 今日子– Author –

硬くなった筋肉にぎゅうぎゅう力を加えると筋肉の繊維が断裂します。 断裂している時は柔らかいのですが、断裂が修復されると骨と同じで より丈夫になるだけでなく、硬くなってしまうことも！ 筋肉を柔らかくするイメージのあるストレッチも伸びるのは筋肉...

咀嚼筋をゆるめるには 隣接する”耳”へのアプローチがスタート地点 耳の付け根に手をおいて、 顎を動かしたり奥歯を噛み締めたりするとその動きが感じられるところが顎関節 咀嚼筋がある場所で耳は顎（咀嚼筋）に隣接していることがわかります。

一般的に言われているリンパはリンパ管の中を流れるリンパ液 さとう式リンパケアの言うリンパは筋肉や細胞の間を満たすリンパ間質液 同じリンパでも流れている場所が違うんです。 さとう式はまだ一般的でないリンパ間質液にアプローチ 管内リンパとはリン...

咀嚼筋が緊張すると リンパ間質液の流れが滞り酸化や老化が進みます。 なので、 さとう式リンパケアでは筋肉をゆるめる ことに重点をおいています。 咀嚼筋が硬くなり収縮して 「口腔」を潰すと、 たるみやシワなどをはじめ、 全身のトラブルを引き起こす...

歯ぎしりの力って どのくらいか知ってますか？？ 数十キロ～100キロ以上になるとも 言われていて 歯ぎしりをする人は毎晩 顔の筋トレをしているようなものです。 結果、 知らない間に小顔から 遠ざかってしまいます。 小顔ケアに 大切な咀嚼筋が硬くなり収...

フレクサータンクトップ 開発裏話(2) そんな中 ご縁をいただき あるメーカーさんと出会いました。 国内に工場をお持ちのメーカーさんです。 まずは試作を作っていただきました。 胸が開く感じが実感できるものの ちょっと脇まわりがきつい感じがしたり し...

フレクサータンクトップ 開発裏話(1) リンパケアをお伝えするようになって7年。 たくさんのインストラクター マスターのみなさまに お伝えしてきました💕 家で実践されている方は どんどん良くなられている一方 「なかなか続けられないのよねぇ〜」...

新年あけて、もうすぐ1ヶ月ですね。 いかがお過ごしですか？ 私は、今後に向けての ヒントや気づきを、各方面からいっぱい いただいて新しい流れを 予感する日々です💕 そんな中、 リバースエイジング・リンパケアが、 パワーアップします✨ ...

・表情筋とは…皮膚とつながる皮筋。 喜怒哀楽などの表情をつくり出すところから、この名前がついています。 けれど、口腔を潰す原因は表情筋ではなく骨格筋なのです。 顔の筋肉のケアは顔全体に大きな力を発揮する骨格筋である咀嚼筋です。 ですから、 あ...

本当につけるだけ？？ っと半信半疑でスタート 魔法のイヤーアクセサリーを作る 細かい作業前に 耳に輪ゴムの代わりに耳ひも💕💕 （輪ゴムではおしゃれでないし、 長時間やっていると痒くなる場合があるので） それだけでもリフトアップして...

テレビなどでも話題の 「耳輪ゴム」 さとう式リンパケアの手法の１つ 耳の付け根に輪ゴムをかけるだけ その手軽さと効果の高さから、 とても人気があります。   なぜそんなに効果があるのか……   耳に輪ゴムをかけると、 耳たぶがほんの気持ち持...

太ももの張り出しが 気にになることありませんか？   私は長年の悩みで エステにどのくらい通ったか・・・ デニムをはくと 骨盤の横幅で入らない パンツは骨盤で合わせるから ウエストはガバガバ！！ 太ももは太い！！   そんなお悩みは 筋肉を...