急に寒くなってきて
体調崩してませんか？
多くの方が
スマホ見たりパソコン見たり
マスク生活が長かったり・・・
身体は知らず知らずのうちに
ストレスを感じて
緊張状態！！
私はストレスない！
疲れ知らず！！
なんていいう人がいないくらい
現代社会はストレスだらけです。
肩こりや首こりがあると
ついついグーと押したり
揉んだりしたくなりますよね〜
イタ気持ちいい〜は
くせになりますよね！
という私もこのケアを知る前は
１週間に１度は必ず
治療院・エステに行ってました。
イタ気持ちいい〜がいいと思っていたし
それをしないと
この頑固な肩こりや首こりなどの
不調は治らない！て思いこんでました。
翌日は必ずと言っていいほど
もみ返し！！
これは身体が悪いから起きる現象だから
我慢！！と思って通ってました。
治療院に行けない時は
家族にもんでもらったり
自分で
ボールペンなどでぐーっと押したり
柱の角に肩甲骨を当てて押しつけたり・・・
このケアを知って
筋肉が硬くなるって何が起きてるの？
なぜ硬くなるか
ゆるんだら
どんないいことがあるのか
を学びました。
まず
筋肉は
心臓と同様でポンプ機能がある。
良い筋肉は
緩んだ状態で水分をたっぷり含んでいます。
人間の身体は６０％が水分
筋肉は８０％とも言われてます。
硬くなっていると水分がない状態です。
例えば、
田んぼに水がないと
稲は育たないですよね！
それと同様に
身体に綺麗なお水がないと
栄養が十分に届かない。
ということは
循環が悪くて
むくみ・たるみ・不調の原因になるのは当然！！
なので水分補給は忘れずに！！
水分を多く含んで
赤ちゃんのような筋肉目指しましょう
私って水分足りてる？？
って思う方は
まずは体験会でお話ししませんか？
あなたにあった方法お伝えします。
