先日体験会にご参加されたk様
日々パソコンに向かっていて
肩こり・首こりがひどくて
整体やエステに行っても、もみ返しがあり
怖くて行けない！
自分でマッサージしたり、
〇◯メルツを塗ったり・・・
何かいい方法はないかと体験会に
ご参加くださいました。
呼吸を意識するだけで
こんなに楽になるなんてびっくり！！
呼吸してサラサラするなら、
隙間時間にできそう！！
嬉しいお声をいただきました。
パソコンに向かったり、
忙しいと
つい呼吸が浅くなったり
止まっていたり・・・
それによって
筋肉は硬くなってしまします。
肩こりが起きるということは
前側の大胸筋が縮んでいるので
鎖骨あたりに手を置いて
優しく撫でて深呼吸してみてね
これだけで肩が楽になり
お顔もリフトアップします♪
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