秋のリカバリー対策

今年の猛暑で溜まった
夏のダメージを冬まで引き摺らないために
今やれること！！

季節は過ごしやすくなってきたのに、
調子が戻らない！

不調が続いている！

それは今年の猛暑で疲れが
体に残っているからです。

ダメージを溜めたままでは大変！

冬が来る前にリカバリーが必要です。

免疫力を上げるために
鎖骨下触れて呼吸したり
あによべ体操してみてね♡