長かったマスク生活の影響で
食いしばりの方がとっても増えているようです。
食いしばりがひどくなると
顔が四角になる！
大きくなる！
だけでなく
肩こり
頭痛
眼精疲労などの不調も起きやすかったり
呼吸が浅くなったり
姿勢が悪くなったり
エラが張ってお顔が四角くなったり
フェイスラインがぼやけたり
浮腫んだり・・・
いいことは何もないです❗️
耳の下に触れて
硬い人は要注意です❗️
かと言って
痛いところを
ぐーと押したり
ぐいぐい揉んでみたりしても改善しません。
えらに
優しくふれてさらさらしてみましょう♫
えら周辺が柔らかくなり
フェイスラインもスッキリ♫
筋肉が緊張しているので
ゆるめることが1番です♡
筋肉がゆるむと
肩こりなどの不調が
なくなるだけでなくお顔もスッキリします。
