今年も残すところ、あと6日✨
大掃除に取り掛かっている方も多いのでは？
大掃除で疲れませんか？
私は以前大掃除して
肩や腰がガチガチになり
お正月は寝込んだり、〇〇パス貼ったりしてました!!
なのでここ数年は
こまめに掃除して、大掃除はしないです🎶
でも、これは身体の使い方が悪かっただけって
このケアをするようになってわかりました🩷
筋肉を内側から外側に動かすようにすると
疲れるどころかそれだけでケアになるし
掃除しながらリフトアップできちゃいます！
（日本の綺麗な所作はこの筋肉の使い方なの✨）
どんなケアか知りたい方には
動画プレゼントします
ライン公式に登録して
『掃除』と入れてね！！
https://lin.ee/G0YbiAB
やってみて感想いただけると、嬉しいです
