リバースエイジングケア– tag –
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リバースエイジングケア
老け顔対策には耳たぶ回しが最適
耳の回りには咬筋 外側翼突筋内側翼突筋 側頭筋 と顎関節につながる筋肉がたくさんあります。 ストレス社会の影響あるいはスマホやパソコン作業で無意識に食いしばりが起きている人が増えていますが食いしばりはこうした耳回りの筋肉や筋肉を包むファシ... -
リバースエイジングケア
食いしばり
スマホ・パソコン見ている時間どのくらいありますか?スマホなしの生活が考えらないくらいみなさん見てますよね〜目の疲れはもちろんですが、お顔たるみの原因にもなります!!たいへん〜!!パソコン作業に集中していると知らないうちにくいしばっていた... -
お客様の声
簡単なケアでフェイスラインがスッキリ
コロナでリモートが増え体重が一気に増えてマスクでお顔の下は弛んでどうにもならない〜もう無理かなぁ〜って継続レッスンに参加されたS様レッスン中にどんどんスッキリしていくご自分の顔を鏡で見て思わずにっこり 「ずっと悩んでいたフェイスラインがス... -
リバースエイジングケア
口呼吸はたるみの原因に
長いマスク生活で口呼吸が 習慣になっていませんか? 舌位どこにありますか? 舌が上顎に触れている 舌先が上の前歯の 少し後ろに触れている (上顎につけて舌鳴らしができる位置) この状態にあればいいのですが マスクをかけていると 知らないうちに口が... -
リバースエイジングケア
耳輪ゴムでたるみ解消
たるみ解消のポイントは筋肉は緩める お口周りの筋肉(咬筋)を緩めることが大事です。 ついつい鍛えたくなりますがお顔のたるみは食いしばりなどで硬くなっています。 エラの部分が硬い方は食いしばりあるいは夜 歯ぎしりしているかも・・・ 硬い筋肉は... -
癒し時間
おんこちゃんのバースデーランチ
仲良くしてもらっているインストラクターのONKOちゃんのバースデーランチは最近の私のお気に入りのお店へ お料理はどれも美味しいし店内のグリーンがとても涼しげで癒された〜 おまけにスタッフ全員イケメン♡ 笑顔が綺麗って女性だけでなく男性も素敵だな... -
美容健康豆知識
紫外線同様ブルーライトにも注意!
パソコン・スマホから出る ブルーライトは紫外線と同様とも言われています。 また、実は、ブルーライトは太陽光にも含まれていてスマホやパソコンからの光だけとは限りません。自然界のブルーライトは、朝に浴びると体内時計をリセットしてくれ脳と体を活... -
お客様の声
病院に行くほどではないけれど毎日なんだかだるい!
病院に行くほどではないけれど毎日なんだかだるい!疲れるというお悩みで体験会にご参加されたM様 普段ストレッチやヨガもやっているけど、効果がないわけではないけど疲れが取れない〜とのことでした。 体験会では筋肉肉を緩めると なぜいいのかをお伝え... -
リバースエイジングケア
日々の努力は5年後の美につながる
私たちの身体は頭から足先まで一枚の皮でつながっています。 悲しいことに 年齢とともに色々なところが弛んできます! 歳だから!って諦めないで! エステに行ったり、ジムに通うのもいいけど 何をやっても続かなかった私が このケアを10年続けているわけ... -
リバースエイジングケア
自分磨きをしてこれからの人生楽しみませんか?
艶のあるお顔と 若々しい身体を手にいれ 自分の人生楽しみませんか? 子育てに忙しく 自分に目を向けてこなかった女性が 多いかと思います。 子育てもひと段落し あとは老後を楽しもう!って思った途端 あちこち痛いところが出てきたり なんとなく疲れっぽ... -
美容健康豆知識
紫外線は女性にとって大敵!!
女性にとって大敵の紫外線!! 今年の紫外線はかなり厳しいのでこまめにケアして夏の終わりの肌ダメージを軽減しましょう♡ 今からできる対策をしていきましょう♪UV製品使うのは、もちろんのことですが、まずは肌の土台を整えることが1番です。美肌の秘訣... -
美容健康豆知識
忘れがちな目の紫外線対策
数年前より紫外線が強くなってる今!紫外線の目に与える影響は大きく晴れた日屋外で目がチカチカする!まぶしい!涙が止まらない!ごろごろする!などの症状が出たら要注意です‼️普段は水晶体や角膜で守られている目は紫外線を大量...