3ヶ月継続レッスン受講中のE様
今日のレッスンの時
「そういえば最近疲れなくなりました〜😊」
と嬉しいお声をいただきました♫
お仕事から帰って食事の支度、
片付け・・・と女性は大忙し！！
お風呂に入るのも
やっと！！
私もそうでしたが女性は頑張ってます！！
レッスンでは、家事の合間に
仕事しながらできるケアを中心にお伝えしました。
気づいたら
お風呂に入る時間にも元気でいられた！
何気ないことみたいけど、
これってすごいこと‼️
日々疲れて
ヘロヘロになってバタンキューと寝るのは
交感神経優位だから
熟睡できないんです。
だから翌朝疲れが残っていて
「あ〜仕事に行かなくちゃ〜」と
頑張る！！
頑張ることでまた
筋肉は緊張！！
悪循環
自分の身体は自分でケアするのが一番🧡
エステや整体に
毎日通うには時間とお金に限界がありますよね〜
日々のお手入れで変わります！
現状維持は後退です。
人生100年時代
いつまでも綺麗で健康にいるために自分の身体は自分でケアしましょう🧡
疲れにくくなると、浮腫みもなくなり、いつのまにか
スタイルアップできます🧡
