今野 今日子– Author –

この度無料の 《リバースエイジング・美習慣作りオンラインサロン》を 作りました！ 【日常生活に美習慣を取り入れよう】 １週間に1〜２回（不定期） マイナス１０歳の若返りケアをＬｉｖｅ配信します！ 老けたくない！ いつまでも綺麗でいたい！ そんな女...

白湯の作り方は ①ヤカンに水を入れて、強火で沸騰 ②蓋を取って大きな泡が出るくらいの火力で３〜１０分 ③火を止めて、５０°くらいまで覚ます！！ お腹が空っぽの状態で 白湯を飲んで体を内側から温めると 利尿作用によって老廃物を排出でき 美肌やむくみ解...

美容家の方々は飲んでいる白湯。 どうせ飲むなら最大限の効果が出るように飲みませんか？   まず、 ヤカンなどで沸騰させて ５０°くらいにさまします！ 朝起きて胃に何も入ってない状態で飲むことをお勧めします♫ 美容効果だけでなく 冷え性改善 ダイ...

マスクをかけていると かなり疲れませんか？ 私は大のマスク嫌いで このコロナになるまで、ほとんどかけたことがないんです！ なので、 短時間でもとっても疲れるので、 疲れない掛け方をお伝えします♡ これだけで 首、肩周りが楽で おまけに小顔になれち...

6/15 FLORENCE K 無事6周年❤️❤️ まわりの方々の暖かいサポートのおかげで無事ここまでこれたことを 心より感謝いたします🍀 昨年のこの日は、SBS学苑での 初イヤーアクセサリーの講座が 大好評でした💕 そして...

【つけるだけで綺麗になれるイヤーカフ講座】zoom でスキルアップ♡リアル講座とは違う調整の仕方・こまかな準備などなど 先日ともちゃんの講座で学んだことをアウトプットもちろんコロナ自粛がおさまれば、リアル講座もやります♡ zoomでできる【つけるだけ...

筋肉を緩めるて使いやすい身体に♡ 不安・心配事があると知らないうちに 筋肉は硬くなって 呼吸もしにくい身体に。 それになれてしまうと それが当たり前！ 猫背 まき肩になって姿勢も悪くなる 筋肉ふ触れて 呼吸♡ 筋肉はふわっと広がって とっても使いやす...

毎月定期的に行なっている 【ビジネスサポート】 コロナ感染症の影響で zoom で♬ 一人で悩んでいるより、意見を聞いたり言ったり・・・ ふとした誰かの言葉で気づことがいっぱい♡ そんなサポートができて みんながキラキラとしてとってもたのしい♡ やるこ...

なかなか入手困難な【腰サポータスパッツ】 座っていることが多いのですが、 腰の疲れがなく快適にパソコン業務をやっている私 お送りした方から嬉しいご感想をいただきました。 ただいま入荷未定ですが、わかり次第おしらせします♬

コロナ！コロナと 不安や恐怖が増す日々 知らないうちに からだは緊張して筋肉がかたくなっている そんな時は ゆっくり呼吸して 筋肉をゆるめましょう♡ 肌にそっと優しく触れ ゆったりした呼吸を意識すれば より効果的に筋肉はゆるむ リンパは流すものでは...

ZOOMセルフケアお稽古会を開催 いつも行なっているお稽古会とは ちょっと違うけど♬ コロナ感染予防　３蜜をさけるために 初ZOOMミーティング♡ みんなでシェアしたり、 疑問点など出し合いながら、セルフケアでお稽古 リアルがいいけど、こんな時はやらない...

《リバースエイジングメソッド》に継続してくださっているM様 日々のお仕事で身体はカチコチになりやすく、 呼吸が大事と思っていても、忙しいと忘れがち！！ 毎月レッスンを受講して下さって、毎回気づきがあるようで 嬉しいです。 ガチガチにこりかたま...