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先日は始発で大阪の【愛され美人セラピスト養成講座】のお手伝いに行ってきました。ここはどこなの？というくらい全国からインストラクターが集まってオンラインでしかお会いしたことのない方々にもお会いできて、楽しい日でした♡ いつも東京サポートの私...

素敵な堀口 裕子さんのnoteの記事見て（https://note.com/bihada_y/n/n7e838bea7837?fbclid=IwAR3e7T_zXDi9nH9aGxg9aTOGm-4gjpKfIvep7nn0ApSzwWqewaulPa7jljo） 私も手帳で時間管理してみよう！（続くかなぁ〜と言う不安もあるけど）って思って手帳購入し...

そもそもストレスってなに？？ストレスって外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態のことで不安や悩みだけでなく引っ越しなど生活の変化なども刺激になる場合もあります。ストレスにより自律神経のバランスが崩れ心身に影響を及ぼします。現代社会ではス...

肌の土台を整えましょう！ 例えば畑でお野菜を作る時いくらいい苗であっても 土壌が整っていないといいお野菜はできませんよね〜 肌も同じです。 いい肌状態にしていい化粧品を使えば効果倍増！！ 歳だからもう無理！！って思いがちですが 人間には治癒力...

さとう式リンパケアでは血管から染み出て細胞と細胞の間を漂っている酸素や栄養素を含んだリンパ間質液に着目していますこのリンパ間質液は細胞へ酸素や栄養素を運び、老廃物を静脈やリンパ管に送ります。 このリンパ間質液がスムーズに流れていれば細胞の...

先日さとう式リンパケア考案者の佐藤先生主催の【愛され美人セラピスト養成講座】のサポートに行ってきました。 この講座のLPにも掲載されているため数名の方々から「お写真の方ですか？」「ノーファンデってホントですか？」「本当に綺麗ですね！」と皆さ...

コロナ禍でマスク生活が長引き口呼吸になっている方がとても多いです。口呼吸になると舌位が下がり女性の大敵たるみの原因に！口角が下がったり猫背・まき肩の原因になって顔だけでなく身体のたるみの原因にも！！おまけに免疫力も低下！！いいことはなに...

女性はいくつになっても綺麗でいたいものです。今日は加齢と老化の違いについてお話しします。よく一緒にされがちですが加齢と老化は違います。加齢は生まれてから毎年歳を重ねること誰でも起こることです老化は加齢に伴って身体の機能が衰えていくことで...

【セルフリンパケアで美習慣作り】いつまでも美しく笑顔の素敵な心豊かな女性を応援する今野今日子です。 最近リアルやオンラインで初めましての繋がりが増えてとっても嬉しいです♫改めて自己紹介させていただこうと思います♡結婚して娘が大学卒業するまで...

椅子に座ると脚を組んでしまう習慣は骨盤が歪んでいるかも〜おまけに下半身が太くなりやすかったり浮腫の原因になります❗️実は数年前まで私はいつも脚を組んでいました！！だから浮腫んでいたんだ〜と最近思います。足を組みたくなくなる方...

寒暖差で体調を崩している方が増えています。急に寒むなったり朝晩の気温差で自律神経が乱れがちです！ 対策として✅ソックスをはいたり✅毎日お風呂の湯船に浸かる✅冷たい飲み物を控える✅飲料に生姜を入れて身体を温める・・・...

寒さ本番になる前に自分の身体をチェックしてみましょう♫年齢を重ねると「寒さに耐えられない」「冷え性が年々ひどくなる」 「乾燥がひどくなった」というお声をよく聞きます。 何かが起きてから対処するのではなく今のうちにケアしましょう！ 朝起きてお...