女性はいくつになっても
綺麗でいたいものです。
今日は
加齢と老化の違いについてお話しします。
よく一緒にされがちですが
加齢と老化は違います。
加齢は生まれてから毎年歳を重ねること
誰でも起こることです
老化は加齢に伴って
身体の機能が衰えていくことで個人差があります。
同窓会に行って同級生なのに
老けたなぁ〜って感じる人と
相変わらず若い!って思える人がいますよね
私は先日同窓会に行って実感しました♪
老化は生活習慣など個人差があります。
ストレスが多い生活
不規則な生活をしていたら加速します!!
身体の抗酸化力は
40歳すぎると急降下するので
抗酸化力の多い食事を心がけるといいです。
そして
最近のこの寒暖差が
身体にはとてもストレス!!
日々の疲れ・ストレスは自分でケアして
リセットすることが一番です!
つまり
老化は自分でケアできる時代です
会社も国も守ってくれません!!
自分でケアして
今より若く健康な身体を手に入れませんか?
✅年齢より若く見えたい
✅今より綺麗になりたい
✅美も健康も叶えたい
1つでも当てはまる方
ぜひ体験会へご参加ください。
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