さとう式リンパケアのやり方！

さとう式リンパケアの具体的な方法

基本のセルフケア方法

セルフケアでは
耳たぶを軽く回す
「耳たぶ回し」
頬や首筋を優しくなでるなどの簡単な方法です。

これらのケアを毎日続けることで
身体の不調を改善し、美と健康を保つことができます。

どんな人におすすめ？

さとう式リンパケアは、以下のような人に特におすすめです。

• むくみが気になる人
• 肩こりや腰痛に悩んでいる人
• フェイスラインをスッキリさせたい人
• ストレスが溜まりやすい人
• 目の疲れに悩んでいる人
• 顔が大きくなって悩んでいる人
• 首こりがひどい人
• 食べる量は変わらないのに太ってきた人
• 二の腕をスッキリさせたい人
• 足裏が痛くて歩きにくい人・・・・・

さとう式リンパケアのメリット・デメリット

メリット① 手軽にできるセルフケア

さとう式リンパケアは、
特別な道具を必要とせず
どこでも自分の手で簡単に実践できます。

短時間でできるため、忙しい人にも最適です。

メリット② 痛みを伴わない優しい施術

一般的なリンパマッサージと異なり
強い圧をかけないため、痛みを感じることがありません。

これにより、マッサージの強もみがが苦手な人でも
安心して続けることができます。

デメリット① 即効性があるが、継続が必要

さとう式リンパケアは、
実践直後に変化を感じることができますが、
その効果を持続させるには継続的なケアが必要です。

なぜなら、人は呼吸しているので
常に老化しています。

現状維持は後退！！

日常生活に取り入れ、習慣化することが大事です。

さとう式リンパケアを実践するには？

自宅でできるセルフケアのコツ

セルフケアを効果的に行うためには、毎日続けることが大切です。

特に
寝る前のリラックスタイムに取り入れることで、
質の良い睡眠にもつながります。

スクールや講座で学ぶ方法

さとう式リンパケアをより深く学びたい場合は、
スクールや講座の受講がおすすめです。

正しい技術を身につけることで、
より効果的なケアが可能になります。

まずは
さとう式リンパケアリバースエイジング1Dayレッスンで体験会してみてください。

まとめ：さとう式リンパケアの魅力と効果的な活用法

さとう式リンパケアは
優しいタッチでリンパの流れを促し、
健康や美容にさまざまなメリットをもたらします。

むくみや肩こりの改善、美容効果など、
多くの効果が期待できるため
セルフケアを日常生活に取り入れてみるのがおすすめです。