むくみ解消– tag –

リンパは流しません！マッサージしません！の言葉に受講生さんからは「え〜！！」皆さん「リンパケア」という広告でリンパのマッサージのやり方を教えてもらえると思って申し込みをされているのでびっくりしますよね〜座学の時も皆さん前のめりで真剣に耳...

小顔になりたい！ リフトアップしたい！ と思って女性なら一度は手にする美顔器!! 私もいくつ買ったかなぁ〜（笑） 美顔ローラー、カッサ、スチーマー・・・ 結局長続きせず処分💦しました！美顔器の良さは 手軽！即効性あり！ など利点もあるけど...

梅雨に入るとむくみが気になる方が毎年増えます！！ ケアするのはもちろんですが私は食事面でも心がけていることがあります。 それは ほぼ一年中、あずきを煮て食べてます♡そのまま食べたり 冬はお汁粉 夏はヨーグルトや氷にかけたり・・・ あずきには利尿...

朝起きて鏡を見て「浮腫んでる〜！！」なんて思ったことないですか？？寝ている間にリンパの流れが滞って朝お顔が浮腫んでいることがよくなります！そんな時すぐ解消できる方法は耳輪ゴム！！耳に輪ゴムをかけて朝の家事仕事をすると・・・終わった頃には...

体験会にご参加の方々から 「もう歳だから鎖骨が出ない！」「最近鎖骨みたことない！埋もれている！」なんて声をよく聞きます。 日常生活の中でスマホやパソコンに触れる時間が多いだけでなく家事・介護・育児と体は前屈みになることが多いのが現場です。 ...

急に寒くなってきて 体調崩してませんか？ 多くの方が スマホ見たりパソコン見たり マスク生活が長かったり・・・ 身体は知らず知らずのうちに ストレスを感じて 緊張状態！！ 私はストレスない！ 疲れ知らず！！ なんていいう人がいないくらい 現代社会は...

立ち仕事座りっぱなし・・・女性は浮腫みやすいですよね〜そんなむくみをお風呂で解消するには鎖骨まで湯船に浸かることをお勧めします！鎖骨周りには全身のリンパ液を集める静脈があるので湯船に浸かるだけでも水圧でリンパの流れが良くなります。さらに...

"むくみ"って水はけの悪化が原因！！むくみとは余分な水分が皮膚下に溜まって腫れぼったくなった状態のこと。通常なら摂取と排出を繰り返しながら調整されますが毛細リンパ管のベンがうまく開かないと水が溜まりむくみの原因に！！浮腫みやすい人は生活習...

インスタのリール動画【魔法のブラシケア】が日々更新され気づいたら3.9万回再生されていてびっくり‼️つい数日前に1万回だったのにめちゃくちゃうれしいです!いつも応援して下さってる皆様がいることに心より感謝いたします♡ストレスや食い...

日々の忙しさ・緊張で呼吸が浅くなるとむくみが加速することを実感しました！職業柄忙しい毎日を過ごされているT様 マスク生活だけでなく忙しい日常不安なことがあると知らないうちに呼吸が浅くなったり止まっていたり・・・ 人間の身体はほとんどが水分で...

見た目が太く見えるだけでなく、だるさ重く感じるひどくなると痛みを感じる場合もあります。そんなとき、どんな対策をしていますか？水分を控えたりマッサージする着圧ソックスをはく入浴するなど・・・こんなご意見がとても多かったです。 しかし水分を控...

毎日暑くて クーラーの効いたお部屋から 出れない〜 でも 夕方になると、足がだるい❗️ 足首バンバン❗️ なんてことありませんか？ これは冷えることで老廃物が流れにくくなっているからです！ 老廃物がたまってくると交感神経...