不調改善– tag –

美味しいフルーツが店頭にいっぱい並んでます。 その中で今日は柿のお話！ 甘みが強くてシャキッとした食感が美味しいですよね〜 （亡父は柔らかいのが大好きでした） 昔は柿には種がつきものでしたが、今は種がない品種が多くなりました。 実はミカンより...

先日人生初の経験をしました。 それはギックリ腰！！ まわりでなった人たちはすごく痛い！！ 動けない！！って言って聞いてはいたけど 本当に動けませんんでした！！ 庭でやったので、 ともかく家に入ろうっと思っても 歩けない！ 家に入っても歩けない！...

現代女性のお悩み第１位は肩こり！！ と言われるほどサロンにこれらる方の９割は 肩凝り！ そんな時あなたならどんな対処してますか？？ 以前の私は 整体・鍼灸似通い続け 家では湿布を貼ったり、 温灸したり・・・・・ 日々揉んだり押したりしていました...

肩凝り・眼精疲労でお悩みの方々とzoomレッスン 筋肉をゆるめるのに大切なポイントは呼吸！ 鎖骨の下にそっと触れて（桃のうぶ毛触るくらい） 呼吸するだけで筋肉はフワッとして 嘘のように緩んできます♫ 肌に優しく触れる時 ゆったりした呼吸を意識すれば...

お待たせしました〜 新型コロナウイルスの感染状況により延期となっていた さとう式リンパケア考案者佐藤青児先生の講演会が 富士市　ホテルグランド富士にて 開催されます！！ 日時：12月５日（土）13：30 〜15：00  場所：ホテルグランド富士 詳しくは S...

急に寒くなってきましたが体調崩してませんか？ 寒くなると乾燥して それだけで免疫力が下がります。 鼻や喉の粘膜が乾燥し感染に対する 自己防御反応が弱まってしまいます。 また、冬は喉の渇きを感じくいため 気づかないうちに体が水分不足に陥ってしま...

こんばんは 朝晩だいぶ気温が下がってきましたが、いかがお過ごしですか？ 先日 プロゴルファーの 識西諭里さんが インスタで フレクサーソックスを 紹介してくれてました💗 https://www.instagram.com/p/CFgs_9uFkce/?igshid=fzx20kjmpfnw 私も愛...

《さとう式リンパケア》の耳輪ゴム美容法が 美STにて紹介されました‼️ イヤーアクセサリーのもとになった耳輪ゴムケア🍀 私は 朝起きて、家事しながら 夕方台所に立ちながら 耳にかけてます♫ また、パソコン作業が 多い時も忘れずに...

痛いところがあると ついつい 揉んだり 押したりしてしまいがち 痛みが取れないとなおさら！！ 過去の私もそうでした。 痛気持ちいいが効いている感じ ところが 筋肉は悲鳴をあげているんです 触れて呼吸するだけで 筋肉は緩んで 使いやすい身体に♡ リバー...

MRT（筋ゆる）応用講座では 基礎講座の１つ１つの筋肉に直接触れて緩めていくのに対して、複数のグループに分けて筋肉に触れずに緩めていくテクニックを学びます。 全身の筋肉にアプローチできるので、さまざまなコリや痛みに対応することができます。 筋...