マスク生活で
顔のたるみが気になるって方
いらっしゃいませんか？
あるいは外出先から帰って
鏡見てガッカリ
なんか
おばさんっぽい〜
って感じた方必見です。
まだまだ続くマスク生活
マスクをかけているとついつい
口が半開きになったり
上の奥歯と下の奥歯が触れている。
上下の歯が触れただけでも
軽い口食いしばりのスタートです！！
この食いしばりが続くと
エラが張り
大顔の原因になります。
実はそれだけでなく
身体にも影響が出ます！！
マスク老けを改善するためには
いつでもできる
セルフケアが１番！！
何をやるの？？ってとこですよね〜
マスクをかけたまま
舌でお口の中を
くるっと回してみてください。
あるいは
顎を横にスライドしてみてください。
無理なく数回でいいです。
これだけでお口の中が広がり
たるみ改善になるだけでなく
呼吸がしやすい
食べ物がたべやすい
喋りやすいなどなど
嬉しいメッセージが届いてます。
やってみてね〜
