美容健康豆知識– category –
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肩こり!その時どんなケアしてますか?
現代女性のお悩み第1位は肩こり!! と言われるほどサロンにこれらる方の9割は 肩凝り! そんな時あなたならどんな対処してますか?? 以前の私は 整体・鍼灸似通い続け 家では湿布を貼ったり、 温灸したり・・・・・ 日々揉んだり押したりしていました... -
乾燥に気をつけて免疫力アップさせましょう
急に寒くなってきましたが体調崩してませんか? 寒くなると乾燥して それだけで免疫力が下がります。 鼻や喉の粘膜が乾燥し感染に対する 自己防御反応が弱まってしまいます。 また、冬は喉の渇きを感じくいため 気づかないうちに体が水分不足に陥ってしま... -
ポッコリお腹解消
《ぽっこりお腹解消》 ポッコリお腹って出来れば避けたい!って思いませんか? 背筋をぴーんとしたら姿勢を良く見えるけど 反り腰‼️ それは疲れちゃいますよね? もっと簡単なことで 解消できることがあります! それは 母指球を使って両足... -
年齢を重ねて大切なこと
年齢を重ねると 髪の毛の艶❣️ 肌の艶❣️ 姿勢❣️ でかなり見た目が変わります♡ セルフケアで見た目を整えましょう! 人は見た目が9割と言われるように 見た目を変えるだけで 気分が変わり それだけで テンション... -
プロゴルファーの 識西諭里さんが インスタで フレクサーソックスを 紹介してくれてました
こんばんは 朝晩だいぶ気温が下がってきましたが、いかがお過ごしですか? 先日 プロゴルファーの 識西諭里さんが インスタで フレクサーソックスを 紹介してくれてました💗 https://www.instagram.com/p/CFgs_9uFkce/?igshid=fzx20kjmpfnw 私も愛... -
輪ゴム美容法が美STにて紹介されました‼️
《さとう式リンパケア》の耳輪ゴム美容法が 美STにて紹介されました‼️ イヤーアクセサリーのもとになった耳輪ゴムケア🍀 私は 朝起きて、家事しながら 夕方台所に立ちながら 耳にかけてます♫ また、パソコン作業が 多い時も忘れずに... -
冷え性対策に、朝一番の白湯の作り方 飲み方
白湯の作り方は ①ヤカンに水を入れて、強火で沸騰 ②蓋を取って大きな泡が出るくらいの火力で3〜10分 ③火を止めて、50°くらいまで覚ます!! お腹が空っぽの状態で 白湯を飲んで体を内側から温めると 利尿作用によって老廃物を排出でき 美肌やむくみ解... -
話題の白湯の効果的な飲み方
美容家の方々は飲んでいる白湯。 どうせ飲むなら最大限の効果が出るように飲みませんか? まず、 ヤカンなどで沸騰させて 50°くらいにさまします! 朝起きて胃に何も入ってない状態で飲むことをお勧めします♫ 美容効果だけでなく 冷え性改善 ダイ... -
免疫力アップの食べ物
お取り寄せして届いた 色鮮やかなトマト♡ 見てるだけでワクワクしてテンションアップ♬♬ 1日にこんなにたべていいの?? っていうくらい食べちゃいました♬ トマトには 免疫力アップ欠かせない ビタミンCだけでなく 目に効果的なビタ... -
新型コロナ感染で気づく忘れかけていた大切なもの
引きこもり生活の中 愛犬バーディーとお散歩がふえた 家の前だけでなく、歩ける範囲に 桜並木🌸 空が綺麗、山の緑がきれい✨ そして、 毎日どこかで鳥のさえずりがする。 今までも鳴いていたのかもしれないけど、 気づけなかったのかなぁ〜 ... -
自分でできるコロナウィルス対策
♡コロナウイルス対策♡ 口腔を緩めると免疫機能が高まる 耳たぶを軽く持って 後ろに回す アゴ揺らし 舌位あげて 鼻呼吸にすることで かなりの免疫力アップ⤴️ 唾液が増えることで ウイルスを予防できます。 免疫力を上げて負けない身体作りを ... -
なりたい自分になれるメソッド
そっと触れて 揺らして さらさら〜♬ 心地いい♡ どんどん変わる自分の顔や身体に みんなうっとり♬ 諦めていたけど まだ変われるんだ〜 嘘のように変わっていく〜 身体はどんどん動かしやすくなっていくから 身体に負担もなく 老廃物もたまりにくい ファシア...